2026年のスポーツの日は、10月12日（月）です。
スポーツの日は現在、毎年10月の第2月曜日と定められています。
2026年は、
- 10月10日（土）
- 10月11日（日）
- 10月12日（月・スポーツの日）
となるため、土日休みの場合は3連休です。
「スポーツの日は昔の体育の日と何が違うの？」
「なぜ以前は10月10日だったの？」
「どうして今は毎年日付が変わるの？」
と疑問に思う人も多いでしょう。
この記事では、2026年のスポーツの日の日程から、意味・由来・体育の日との違い、ハッピーマンデー制度やスポーツの秋との関係までわかりやすく解説します。
2026年のスポーツの日はいつ？
2026年のスポーツの日は、10月12日（月）です。
2026年は10月12日
前後の日程は次のとおりです。
| 日付 | 曜日 | 内容 |
|---|---|---|
| 10月10日 | 土曜日 | 土曜日 |
| 10月11日 | 日曜日 | 日曜日 |
| 10月12日 | 月曜日 | スポーツの日 |
スポーツの日は毎年10月の第2月曜日なので、年によって日付が変わります。
2026年は3連休
土日休みの場合、
10月10日（土）〜10月12日（月）の3連休
になります。
2026年の秋には、スポーツの日以外にも敬老の日・秋分の日・文化の日・勤労感謝の日があります。
秋全体の祝日を確認したい方はこちらも参考にしてください。
2026年秋の祝日一覧｜敬老の日・秋分の日・スポーツの日・文化の日を解説
年間の祝日はこちらでまとめています。
2026年版 日本の祝日カレンダー一覧｜意味・由来・連休パターンを解説
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スポーツの日とは？
スポーツの日は、日本の「国民の祝日」の一つです。
祝日法では、
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」
日とされています。
単に、
「運動をしなければならない日」
というわけではありません。
スポーツに親しみながら、健康や他者を尊重する気持ちについて考える祝日です。
スポーツの日の由来と歴史
現在のスポーツの日は、もともと「体育の日」という名前の祝日でした。
歴史を順番に見ていきましょう。
1964年｜東京オリンピック開会式
1964年10月10日、東京オリンピックの開会式が行われました。
この出来事が、後の「体育の日」につながります。
1966年｜体育の日が誕生
1966年に「体育の日」が国民の祝日として設けられました。
当時の日付は、
10月10日
で固定されていました。
そのため、現在でも「体育の日といえば10月10日」と覚えている人が多いでしょう。
2000年｜10月第2月曜日へ変更
2000年から、体育の日は10月10日固定ではなく、
10月の第2月曜日
になりました。
これは、祝日を月曜日へ移して土日とつなげ、3連休を作りやすくするハッピーマンデー制度によるものです。
ハッピーマンデー制度については、こちらで詳しく解説しています。
2020年｜スポーツの日へ名称変更
2020年から、「体育の日」は「スポーツの日」へ名称変更されました。
そのため現在は、
体育の日＝昔の名称
スポーツの日＝現在の名称
となっています。
体育の日とスポーツの日の違い
最もわかりやすい違いは、名称と祝日の趣旨です。
| 比較 | 体育の日 | スポーツの日 |
|---|---|---|
| 名称 | 体育の日 | スポーツの日 |
| 使用時期 | 1966年〜2019年 | 2020年〜 |
| 現在 | 使用されていない | 現在の祝日名 |
| 日付 | 当初10月10日、のち第2月曜日 | 原則10月第2月曜日 |
「体育の日」と「スポーツの日」という2つの祝日が存在するわけではありません。
体育の日の名称がスポーツの日へ変わった
と理解するとわかりやすいでしょう。
体育の日はなぜ10月10日だった？
体育の日が10月10日だった背景には、1964年東京オリンピックがあります。
東京オリンピックの開会式が、
1964年10月10日
に行われたためです。
その後、1966年に体育の日が制定され、10月10日が祝日になりました。
そのため、長い間、
10月10日＝体育の日
として親しまれていました。
なぜスポーツの日は毎年日付が変わる？
現在のスポーツの日は、
10月の第2月曜日
だからです。
これはハッピーマンデー制度によるものです。
第2月曜日は年によって日付が変わるため、スポーツの日も固定日ではありません。
例えば、
| 年 | スポーツの日 |
|---|---|
| 2025年 | 10月13日（月） |
| 2026年 | 10月12日（月） |
| 2027年 | 10月11日（月） |
となります。
2027年の祝日全体を先に確認したい方はこちらです。
2027年版 日本の祝日カレンダー一覧｜意味・由来・連休パターンを解説
スポーツの日とハッピーマンデー制度の関係
スポーツの日が月曜日なのは偶然ではありません。
2000年から、当時の体育の日がハッピーマンデー制度の対象になったためです。
ハッピーマンデー制度では、特定の祝日を月曜日に移動させることで、
土曜日＋日曜日＋月曜日
の3連休を作りやすくしています。
現在対象になっている主な祝日は、
- 成人の日
- 海の日
- 敬老の日
- スポーツの日
です。
制度全体についてはこちらで詳しく解説しています。
スポーツの日と「スポーツの秋」の関係
秋になると、
「スポーツの秋」
という言葉をよく耳にします。
スポーツの日も10月にあるため、
「スポーツの日があるからスポーツの秋なの？」
と思う人もいるでしょう。
スポーツの日・旧体育の日の存在は、秋とスポーツを結びつけるイメージの一つになっています。
一方で、「スポーツの秋」は祝日の正式名称ではなく、秋に運動やスポーツを楽しむ文化を表す季節表現です。
意味や由来についてはこちらで詳しく解説しています。
スポーツの秋とは？意味・由来・体育の日（スポーツの日）との関係を解説
スポーツの日と運動会は関係ある？
秋とスポーツを考えるとき、もう一つ身近なのが運動会です。
かつては秋に運動会を行う学校が多く、
- 体育の日
- スポーツの秋
- 運動会
が強く結びついたイメージを持つようになりました。
ただし現在は、学校や地域によって春に運動会を開催するケースもあります。
運動会の由来や、なぜ秋開催が多かったのかはこちらで詳しく解説しています。
スポーツの日には何をする？
スポーツの日に「必ずこれをしなければならない」という決まりはありません。
祝日の趣旨に合わせて、スポーツに触れたり体を動かしたりして過ごすのもよいでしょう。
気軽に体を動かす
本格的な競技をする必要はありません。
例えば、
- 散歩
- ウォーキング
- ジョギング
- サイクリング
- ストレッチ
などでも、気軽に体を動かせます。
スポーツを見る・体験する
スポーツの日は、実際に運動するだけでなく、
- スポーツ観戦
- 地域イベント
- スポーツ施設の体験
- 家族でのレクリエーション
などを楽しむきっかけにもできます。
2026年のスポーツの日は秋の3連休
2026年は、
- 10月10日（土）
- 10月11日（日）
- 10月12日（月・スポーツの日）
の3連休です。
秋の気候を楽しみながら、
- スポーツ
- 運動会
- 行楽
- 旅行
- 秋のイベント
などに出かける予定を立てやすい日程です。
2026年の秋全体の祝日・連休日程はこちらでまとめています。
2026年秋の祝日一覧｜敬老の日・秋分の日・スポーツの日・文化の日を解説
スポーツの日についてよくある質問
2026年のスポーツの日はいつ？
2026年10月12日（月）です。
2026年のスポーツの日は何連休？
土日休みの場合、10月10日（土）〜12日（月）の3連休です。
スポーツの日は毎年10月10日？
いいえ。
現在は毎年10月の第2月曜日なので、日付は変わります。
体育の日はなくなった？
はい。
2019年まで使われていた「体育の日」は、2020年から「スポーツの日」という名称になりました。
体育の日はなぜ10月10日だった？
1964年東京オリンピックの開会式が10月10日に行われたことが背景にあります。
なぜ現在は月曜日なの？
ハッピーマンデー制度によって、2000年から10月第2月曜日へ移動したためです。
スポーツの日とスポーツの秋は同じ意味？
同じではありません。
スポーツの日は国民の祝日ですが、「スポーツの秋」は秋にスポーツを楽しむ文化を表す季節表現です。
スポーツの秋とは？意味・由来・体育の日（スポーツの日）との関係を解説
2027年のスポーツの日はいつ？
2027年は10月11日（月）です。
2026年のスポーツの日が終わった後は、本記事も2027年版へ更新します。
まとめ｜2026年のスポーツの日は10月12日
2026年のスポーツの日は、10月12日（月）です。
ポイントをまとめると、
- スポーツの日は毎年10月第2月曜日
- 2026年は10月12日（月）
- 10月10日〜12日の3連休
- もともとは「体育の日」という名称だった
- 体育の日は1966年に誕生
- 当初は10月10日の固定祝日だった
- 2000年から10月第2月曜日へ変更
- 2020年から「スポーツの日」に名称変更
- ハッピーマンデー制度の対象祝日
- 「スポーツの秋」や運動会とも関連の深い時期
スポーツの日をきっかけに、体を動かしたり、スポーツを楽しんだりして秋を過ごしてみてはいかがでしょうか。
