足つぼ効果あり!むくみや脚やせにおすすめグッズを紹介/15年以上愛用中

むくみや脚やせにおすすめグッズ むくみ

脚のむくみが原因で、脚が太いことが子どものころからの悩みのたね

脚やせグッズや脚やせダイエットにどれだけ挑戦したことか…

大学卒業後にSE(システムエンジニア)となって、デスクワークがメインとなってから、さらに脚のむくみが酷くなったのです。

そんな私が、自宅で脚のむくみケアができる、脚やせ効果が期待できるグッズをいくつか試しました。

今回は実際に購入して脚のむくみの軽減に効果があったもの、買ってから15年以上経った今でも現役で活躍している脚のむくみ解消グッズをレビューします。

もも
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色々と買いましたが、リピーターになっているのはこれ!むくみが軽減しますよ!

足つぼに関するグッズで驚く効果が実感できるのはこのマット。別名拷問マットと呼ばれてます(^^;)

『からだにい岩』は今やわが家では欠かせない足つぼ刺激アイテム。

朝から足つぼを刺激することで、前日の暴飲暴食を反省できます(^^;)

足つぼと体の不調のつながりがわかる本です。読むと納得することが多いです。

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むくみや脚やせに絶大の効果を感じるおすすめグッズ

いろいろ使ってみた経験から買ってよかったベスト脚やせグッズを紹介します。

健康スリッパ からだにい岩

むくみや脚やせにおすすめグッズ

『健康スリッパからだにい岩』はある意味、万人受け。足つぼ刺激初心者にも使えます。

なかなかな見た目なので、オフィスで使うとかはちょっと…という声が聞こえてきそうです。

ですが…男女問わず隠れファンが多い人気商品なんです!

お世辞にもSNS映えするようなおしゃれな見た目ではないので、密かに自宅で愛用中という人が多いとか。

見ての通り、まるで岩のような凹凸がびっしりと並ぶゴツい健康スリッパ

岩のような凹凸が足裏を心地よくマッサージ

引用元 Amazon販売サイト

足裏を心地よく…Amazonの説明にはこうあります

しかし、最初は驚くほど痛くて、とても歩けません…

もも
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朝からすでに、こんなにむくんでるの?????

マッサージする健康スリッパどころではなく、めちゃくちゃ痛いのです(^^;)

特に、最初は真ん中にある大きな凸が当たって痛いのです(^^;)

しかし、我慢して、履いて歩いていると、ビックリするくらいにトイレに行くようになったのです

びっくりするようなポイントが痛いので、さすがに気になったので、反射区と呼ばれる足裏のツボと症例を見て調べてみました。腎臓のつぼをピンポイントで刺激してくれていることがわかりました。

脚のむくみを解消する効果は驚くほどありました。

また、マジックテープで調整ができるので、足にジャストフィットするので、ツボ刺激の効果は絶大です。

もも
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最初はとっても痛いです…

でも我慢して履いていると足と脚のむくみがすっきりしますよ

足つぼ効果が凄いけど…官足法ウォークマットは痛すぎて使えない

むくみや脚やせにおすすめグッズ

実は一番のおすすめはこの官足法ウォークマットなんです!

でも、使いたいけれども、なかなか続かないのが本音です。

いやぁ…続けられれば間違いなく何かしらの嬉しい体調変化を感じられるとか。

私が足つぼ刺激グッズにはまったきっかけがこの官足法マットだったのです。

とある温泉施設で足つぼマッサージを受けたところ、施術してくれた中国人の方から言われた片言の日本語のひとこと

あなたヤバイよ、顔20代、体50代、毎日足裏刺激すれば変わるよ~

そこで、気合いを入れて、最初に購入したのがこちらの別名拷問マットと呼ばれる『官足法ウォークマット』。

よし!廊下に置いて毎日歩こう!と気合いを入れたのです。

しかし、痛すぎて板の上に立つこともできないのです。

拷問マットと呼ばれることに納得!これが拷問ってやつか…と泣きが入るほどでした。

説明書には、毎日最低20分踏み続けるとあるのですが、とても無理…なレベルなんですよ”(-“”-)”

時々思い出したように出してきますが、相変わらず痛いですよ。

購入当初は、痛すぎてマットの上に立つこともできなかったので、少しは成長したのかもしれません。

今では少し歩けるようになりました。

興味がある方は試してみるといいですよ。マットの上で歩いた直後にトイレに行くと、明らかに尿の色が濃いんです。あぁ毒素が排出されたなぁ…と実感しますよ。

むくみや脚やせにそこそこ効果があったグッズを紹介

ここからは20年近く愛用している脚やせグッズを紹介します。

壊れることもなく、今も現役で活躍してくれているものばかり。20年近く使えているので、コスパ最高です!

グリグリ棒 (特製マッサージ棒)

むくみや脚やせにおすすめグッズ

グリグリ棒 (特製マッサージ棒) は、足裏・反射区・足つぼのマッサージ専用スティックです。

ペンケースの中に入れて15年近く持ち歩いているので黒くなっています。

特徴はつぶつぶプラスティック、足の指や細かなところを揉んだり刺激するのに便利です

すべり止めの溝がついて握りやすいのも特徴です。

Winterbell
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もも
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ペンケースに忍ばせておいて、足裏のツボをこっそり刺激しています(^^;)

赤棒 (健康マッサージスティック)

むくみや脚やせにおすすめグッズ

プラスチック製のマッサージスティック赤棒(健康マッサージスティック)。

画像は色違いの青になります。

長さ30cm程度はあるので、携帯には不便なので、自宅で使っています

二つの突起が特徴で、足首のリンパマッサージに最高に威力を発揮してくれます

画像の右側の細い方の先端は足ツボのピンポイントの刺激に最適で、平たいアヒル口の方は骨の隙間にそってマッサージできます。

膝の裏リンパ、鼠蹊部リンパのマッサージもできます

膝裏のリンパが悲鳴があがるほど効果があります(^^;)

もも
もも

首こりが酷いときは、この赤棒の2つの突起が首と頭の境目に当たるように寝転がります。めちゃくちゃコリに効きますよ!

Winterbell
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近澤式足裏健康器具
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赤棒と青棒の機能はほぼ同じです。

赤棒ミニ (赤棒携帯タイプのフットマッサージスティック)

むくみや脚やせにおすすめグッズ

赤棒の姉妹品の赤棒ミニ (赤棒携帯タイプのフットマッサージスティック)

赤棒は30cm程度の長さがありますが、赤棒ミニは20cm程度の長さなので携帯用に持っています

椅子に座っているときに、こっそり膝裏に忍ばせてマッサージをしていることもあります。

他にも、ふくらはぎや足首のマッサージに効果的です

置いて踏むと、青竹ふみのような効果もあって、刺激的ですよ!

足裏の疲れやむくみ対策にも便利です。

[POJIRAI] 室内 スリッパ 健康 ダイエット 体幹 エクササイズ サンダル

むくみや脚やせにおすすめグッズ
引用元 Amazon販売サイト

足ツボ関連ではありませんが、こちらは姿勢を良くすることを意識するためには、人間工学に基づいた、靴底がR形状になっている、不安定なダイエットサンダルです。

実際にはいてみると、 このサンダルかかとを下げるようにすると、想像以上に脚の裏がピーンと伸びるので、かなりのストレッチ効果が体感できます。

使って良かったポイントはやはり膝の裏やふくらはぎがしっかり伸びることです。

また、底がR形状になっているので、前後左右にゆらゆらすることができ、脚のむくみの解消だけでなく、下腹が刺激される感覚を味わえます。

日々履き続けることで、美脚、ヒップアップ効果が期待できそうなので、履くだけで美脚、美尻に効果があると女性に人気がある理由も納得です。

しばらくの間、朝食の準備をしながら、朝から、前後左右にゆらゆら効果を体感しながら、下腹に刺激が加わるように、ゆれを調整しながら、毎日軽いストレッチを習慣としていました。

歩く度に、音が気になりますが、ゆらゆらしながら足腰を刺激し、歩く度に足首からふくらはぎ、そして、太ももやヒップまで全体的にエクサイズできるので、エクササイズにはいいかもしれません。

30日間の返金保証ありなので、気になる方は試してみてくださいね。

足つぼ効果あり!むくみや脚やせにおすすめグッズでむくみ解消へ

脚が太い原因の9割が脚のむくみであると言われています。

むくみを解消することができれば、脚の重だるさや脚が太いという悩みからも解放されますね。

脚のむくみを解消するための第一歩は足つぼへの刺激です。

私は毎日朝から足つぼを刺激して、むくみの解消を目指し、スリムな脚を手に入れるよう習慣にしている毎日です。

この記事を書いた人
松浦 もも

脚がむくみやすく「脚やせ」と戦うこと20年近くのアラフォー女子。脚のむくみを解消して、脚やせを目指す体験談です。脚のむくみや脚やせについて気になったことも発信していきます。

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脚やせと戦う女の実践記

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